クレアチンは体内においてクレアチンリン酸に変換され、エネルギー源として体細胞内に貯蔵される。　クレアチンモノハイドレイトを摂取することで、瞬発力を必要とするスポーツなどに有効といわれています。また、十分なクレアチンリン酸が筋細胞にあることでトレーニング中の回復を早めます。　もちろんあの評判のクレアピュアーブランドです。